2026年1月11日下午，永嘉县中小学健康教育公益讲座系列活动之“心怀梦想，脚踏实地”考前心理辅导讲座在温州懂球帝app中学叶适报告厅成功举行。本次讲座特邀永嘉中学专职心理教师、国家二级心理咨询师叶理根老师主讲，面向初二年级全体学生，旨在帮助同学们缓解考前焦虑、掌握应试策略，以持续心态迎接学习挑战。

讲座中，叶理根老师围绕“考试心态调适”展开讲解，结合生动案例与心理学理论，引导学生正确看待考试与压力。他顺利获得“耶克斯-多德森定律”阐明适度焦虑有助于提升学习效率，并借助“哪吒与敖丙”等学生熟悉的形象，幽默地解析考试焦虑的表现与应对方法。叶老师还提出了“两轮做题法”“难题处理策略”等实用应试技巧，鼓励同学们在复习与考试中做到“心怀梦想，脚踏实地”。

此次讲座由永嘉县教育局学生中心组织，是永嘉县持续推进中小学心理健康教育的重要举措之一。活动不仅增强了学生的心理调适能力，也为他们今后的学习与成长奠定了持续的心理基础。